Pelajari 5 Teknik Penyembuhan Sederhana Tiongkok Kuno

Orang Cina telah berlatih teknik penyembuhan sederhana yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Dalam artikel ini Anda akan mempelajari 5 teknik rahasia yang akan membantu Anda tetap fokus dan mengatur suhu tubuh Anda.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 1

Letakkan telapak tangan di atas perut Anda. Anda akan melihat bahwa setelah meninggalkan tangan Anda di perut Anda selama kurang dari satu menit, Anda akan merasakan kehangatan tangan Anda memancar ke seluruh tubuh Anda untuk membantu menjaga Anda tetap hangat. Apa yang harus saya lakukan di musim panas agar tetap dingin? Ironisnya, jawabannya sama, menjaga telapak tangan Anda di atas perut Anda cenderung mengatur suhu tubuh Anda ke suhu yang ideal dan membuat Anda tetap dingin. Orang-orang Cina tahu bahwa bahkan jika Anda tidur di tengah-tengah panas musim panas, Anda masih menutupi perut Anda, atau Anda mungkin terkena pilek. Menarik bukan?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 2

Minum banyak cairan panas. Orang Amerika hidup dengan gaya air minum atau jus sedingin mereka datang, ini dengan cepat menurunkan suhu inti tubuh Anda. Meskipun terasa sejuk dan menyegarkan, itu juga membuat lebih mudah sakit. Orang-orang China telah minum teh hangat sejak Peradaban Tiongkok Kuno. Ini memiliki bonus ganda, Anda mendapatkan vitamin dari teh, dan Anda membunuh bakteri apa pun di dalam tenggorokan Anda sambil menjaga tubuh Anda tetap hangat. Apa salah satu tanda pertama pilek, bukankah itu rasa gatal di tenggorokan Anda yang membuat Anda ingin batuk?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 3

Tubuh Anda akan sembuh sendiri, atau Anda tidak akan sembuh. Pikirkan tentang itu, kecuali Anda memerlukan operasi atau mengalami patah tulang, cukup banyak faktor utama dalam seberapa cepat tubuh Anda pulih dari penyakit apa pun adalah seberapa kuat kekebalan Anda. Jadi apa yang kamu lakukan jika kamu sakit? Makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan kekebalan Anda dan mendapatkan banyak istirahat, menerapkan teknik pertama untuk memastikan suhu tubuh Anda diatur, juga berlatih teknik kedua, tetapi Anda sudah tahu yang satu ini benar.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 4

Ambil napas panjang dalam-dalam sambil berlatih teknik pertama. Yoga menunjukkan manfaat bernafas dalam untuk membantu Anda tetap fokus dan membantu menyelaraskan tubuh Anda secara fisik dan mental. Teknik untuk menutup perut dan bernafas dalam benar-benar membantu Anda rileks, yang membuatnya lebih mudah tertidur. Tekniknya adalah bernapas perlahan dan dalam dan hirup keluar dari mulut, perhatikan semua panas yang keluar dari napas Anda, beberapa napas, dan Anda akan merasa lebih rileks.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 5

Jangan terlalu bergantung pada obat-obatan. Saya berbicara tentang OTC atau obat resep. Secara umum, sangat bergantung pada sumber luar dari tubuh Anda hanya memungkinkan ketahanan alami tubuh Anda untuk menggunakan dorongan sebagai penopang dan akan menurunkan kemampuan alami tubuh Anda untuk melawan penyakit. Membangun kekebalan yang tinggi membutuhkan tubuh Anda untuk melawan penyakit itu sendiri, sehingga menjadi lebih kuat. Jika Anda terus membantu, ia tidak perlu menghasilkan perlawanan yang dibutuhkan, melemahkan pertahanan tubuh Anda. Sebagai gantinya, cobalah metode di atas dan dapatkan banyak istirahat.

Apa artinya semua ini?

Ini berarti bahwa kecuali Anda memiliki semacam kanker atau memerlukan beberapa jenis operasi, itu adalah kepentingan terbaik Anda untuk mempraktekkan teknik-teknik ini untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara alami. Dengan penerapan teknik yang tepat, menjadi lebih mudah untuk mencegah diri dari sakit di tempat pertama. Hal terbaik tentang teknik ini adalah Anda dapat menggunakannya pada bayi hingga orang dewasa dengan hasil yang sama.

Ingin belajar lebih banyak?

Untuk mempelajari lebih banyak rahasia dan alasan logis mengapa hal itu berhasil, saya sangat menyarankan Anda memeriksa buku Pei: Sistem Zona Termal [http://www.authorhouse.com/BookStore/BookStoreSearchResults.aspx?SearchType=smpl&SearchTerm=pei] Ini mencakup semua ini, serta teknik lain secara detail, dan ditulis dalam bahasa yang mudah dimengerti. Saya harap Anda semua menikmati artikel ini, dan semoga Anda semua sehat.

Cara Menang di Turnamen Bowling: Tips dan Teknik

Apa sebenarnya yang membuat bowling begitu istimewa?

Untuk satu, ini adalah olahraga yang bisa diikuti siapa saja. Relatif itu jauh lebih mudah untuk dimainkan daripada yang lain yang melibatkan keterampilan yang lebih khusus. Ini juga jauh lebih hemat biaya daripada sebagian besar alternatif dan sangat menyenangkan bahkan untuk pemula yang lengkap.

Tidaklah mengherankan bahwa hampir 100 juta orang telah menjadi "tertarik pada" olahraga bowling!

Meskipun tidak semua orang ini kompetitif, ada populasi besar pemain bowling yang berkeinginan untuk bermain di liga dan / atau pengaturan turnamen. Di AS, sekitar 1/7 dari total populasi bowling terlibat dalam liga atau telah berpartisipasi dalam turnamen.

Apa sebenarnya turnamen itu?

Turnamen adalah kompetisi terorganisir untuk para pemain bowling yang berhadapan untuk melihat siapa yang dapat mencetak skor tertinggi. Meskipun ada berbagai format khusus, semuanya melibatkan bermain untuk kepuasan pribadi maupun imbalan uang.

Memenangkan satu selalu akan menjadi tantangan, tetapi di sini ada beberapa strategi khusus yang akan sangat membantu.

1. Berikan waktu kepada diri sendiri untuk memastikan bahwa Anda telah mengemas setiap peralatan yang Anda perlukan selama turnamen sehingga ketika waktunya semakin dekat, Anda dapat fokus pada permainan.

2. Pertahankan citra profesional

Anda harus tiba di gang dengan banyak waktu luang (no pun intended) sehingga Anda dapat menjaga mentalitas santai terhadap tempat, penggemar, dan persaingan.

3. Beri Diri Anda Pemanasan yang Tepat

Menjalani serangkaian latihan sebelum pertandingan dapat melakukan keajaiban untuk membuat otot Anda kendur dan siap untuk kompetisi. Hanya karena bowling bukan olahraga kontak penuh tidak berarti Anda dapat mengabaikan bagian persiapan ini.

4. Tetap fokus

Mempertahankan ketenangan Anda dan menjaga level head sangat penting dalam situasi turnamen. Menjadi marah selama rentetan buruk hanya akan membuat situasi buruk menjadi lebih buruk. Juara turnamen adalah orang-orang yang mampu melawan kembali melawan kesulitan dan mempertahankan pandangan positif di seluruh kompetisi.