Mari Pelajari Lebih Lanjut Tentang Cara Mendapatkan Asuransi Mobil Murah

[ad_1]

Apakah Anda memiliki asuransi mobil yang tepat? Nah, banyak orang berpikir bahwa itu adalah suatu keharusan untuk memiliki asuransi mobil yang tepat. Akan lebih baik jika Anda mendapatkan yang terbaik dengan asuransi mobil murah. Sementara kebanyakan orang tahu apakah mereka memiliki kewajiban, tabrakan atau cakupan yang komprehensif, beberapa orang menaruh perhatian besar pada cakupan asuransi mereka sampai setelah mereka mengalami kecelakaan, yang lain hanya tidak benar-benar peduli tentang itu.

Belanja untuk asuransi mobil adalah topik perencanaan penting yang sering diabaikan karena sebagian besar remaja ditambahkan ke kebijakan asuransi ibu dan ayah ketika mereka pertama kali berada di belakang kemudi dan kemudian berbelanja untuk kebijakan paling murah ketika mereka harus membayar tagihan pada mereka sendiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas cakupan asuransi mobil dan sehingga Anda akan mendapatkan beberapa tips untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari uang Anda.

Asuransi mobil murah memiliki dua manfaat utama. Yang pertama adalah melindungi aset Anda dan yang kedua adalah melindungi kesehatan Anda. Mendapatkan cakupan yang tepat adalah langkah pertama dalam prosesnya. Ini adalah jenis cakupan dasar yang paling dikenal oleh sebagian besar orang:

1 Kewajiban: Cakupan ini membayar untuk cidera pribadi pihak ketiga dan klaim terkait kematian, serta kerusakan apa pun pada properti orang lain yang terjadi sebagai akibat dari kecelakaan mobil Anda.

2 Tabrakan: Cakupan ini membayar untuk memperbaiki mobil Anda setelah kecelakaan. Hal ini diperlukan jika Anda memiliki pinjaman terhadap kendaraan Anda karena mobil itu tidak benar-benar milik Anda – itu milik bank, yang ingin menghindari terjebak dengan mobil yang rusak.

3 Luas: Cakupan ini membayar kerusakan yang terjadi akibat pencurian, vandalisme, kebakaran, air, dll. Jika Anda membayar tunai untuk mobil Anda atau melunasi pinjaman mobil Anda, Anda mungkin tidak membutuhkan tabrakan atau liputan komprehensif.

Selain cakupan yang tercantum di atas, jenis cakupan opsional lainnya termasuk yang berikut:

Sebuah. Tort Penuh / Tort Terbatas: Asuransi Anda akan dikurangi beberapa dolar jika Anda memberikan hak untuk menuntut ketika Anda mengalami kecelakaan. Namun, melepaskan hak Anda jarang merupakan langkah keuangan yang cerdas.

b. Pembayaran Medis / Perlindungan Cedera Pribadi: Perlindungan cedera pribadi membayar biaya tagihan medis untuk pemegang polis dan penumpang. Jika Anda memiliki cakupan asuransi kesehatan yang baik, ini mungkin tidak diperlukan.

c. Jaminan Pengemudi yang Tidak Diasuransikan / Tertanggung: Jenis ini memberikan cakupan kerusakan medis dan properti jika Anda terlibat dalam kecelakaan dengan pengendara yang tidak memiliki asuransi atau underinsured.

d. Tarikan: Penarikan cakupan membayar untuk penarikan jika kendaraan Anda tidak dapat digerakkan setelah kecelakaan. Jika Anda adalah anggota layanan mobil, atau jika kendaraan Anda datang dengan bantuan pinggir jalan yang disediakan oleh pabrik, cakupan ini tidak diperlukan.

e. Pecah Kaca: Beberapa perusahaan tidak menutup kaca pecah di bawah tabrakan atau kebijakan komprehensif mereka. Secara umum, pertanggungan ini tidak sebanding dengan biaya jangka panjang.

f. Persewaan: Opsi asuransi ini mencakup biaya mobil sewaan, tetapi mobil sewaan sangat murah sehingga mungkin tidak layak membayar untuk cakupan ini.

g. Celah: Jika Anda menghancurkan kendaraan sport seharga $ 35.000 itu 10 menit setelah Anda mengemudikan kendaraan itu, jumlah yang dibayarkan perusahaan asuransi kemungkinan besar akan meninggalkan Anda tanpa kendaraan dan tagihan besar. Hal yang sama berlaku jika roda baru Anda dicuri. Asuransi kesenjangan membayar perbedaan antara nilai buku biru kendaraan dan jumlah uang yang masih terutang pada mobil. Jika Anda menyewakan kendaraan atau membeli kendaraan dengan pembayaran rendah, atau tidak, uang muka, asuransi kesenjangan adalah ide bagus.

[ad_2]

7 Tips Cara Menjadi Pacar yang Lebih Baik – Pelajari Bagaimana Anda Bisa Menjadi Pacar yang Lebih Baik

[ad_1]

Setiap sesekali seorang gadis akan bertemu dengan pria hebat – Anda tahu, salah satu yang mencentang semua kotak. Cerdas, ramah, berpendidikan, tinggi, bertanggung jawab secara finansial, banyak akal, tampan, tidak melupakan kepribadian yang hebat untuk membungkus paket yang nyaris sempurna. Dalam keadaan seperti itu, wajar saja merasakan tekanan untuk 'meningkatkan' permainan dan bakat Anda untuk menjadi istri atau pacar terbaik bagi pria luar biasa dunia ini. Kanan?

Nah, jika ini menggambarkan Anda – bahkan dari jarak jauh – inilah cara Anda menjadi pacar yang lebih baik bagi pasangan Anda yang layak mendapatkannya.

1. Bantu dia Memperbaiki Masalahnya – Berhenti Mencoba untuk Memperbaiki dia

Kita hidup di zaman dan zaman di mana sangat jarang menemukan individu yang tidak bergulat dengan satu masalah atau lainnya – baik itu pribadi, keuangan, emosional, fisik atau sosial. Seperti itulah dunia teknis yang kita tinggali – yang diselingi dengan berbagai skenario tidak pasti dan tidak terlipat. Seperti yang Anda ketahui, bahkan yang paling tampak penuh kasih, perhatian, dan menggemaskan dari pacar / suami akan memiliki beberapa kesalahan yang mencuat seperti jempol yang sakit.

Ini bisa menjadi kebiasaan buruk kecil yang tidak bisa ia hilangkan atau teman lama yang tidak Anda anggap menyenangkan. Kami hanya manusia. Namun, naluri keibuan Anda menyiratkan bahwa Anda lebih cenderung ingin 'memperbaiki' dirinya daripada membantu uluran tangan dalam memecahkan masalah-masalahnya. Yang, tentu saja, menjelaskan mengapa kebanyakan pria sering mengeluh tentang omelan mereka atau yang pernah mengeluh lebih baik.

Berbeda; laki-laki secara alami akan menghargai dukungan yang tulus tetapi dengan keras membenci setiap upaya – betapapun tulus – untuk mengubahnya. Biarkan dia, sebaliknya, fokus untuk membantunya memperbaiki keadaan kedua kehidupan Anda.

2. Pujilah Dia

Sangat mengherankan bagaimana sebagian besar wanita tidak menyadari fakta bahwa pria sangat dipuji, jika tidak sesering yang kita lakukan. Dan ini terutama benar jika dia berusaha keras untuk mencapai gym, tetap dalam kondisi prima dan melengkapi ini dengan berpakaian rapi. Jadi, jangan malu-malu memberitahunya sesekali tentang bagaimana gagah dia terlihat dengan tuksedo itu. Atau seberapa seksi bisepnya ketika dia melangkah keluar dari kamar mandi. Bahkan lebih baik, tidak ada yang lebih menarik sebagai wanita yang dapat melihat melampaui fisik yang jelas – seperti kecerdasan atau kebaikan hatinya.

3. Kehalusan Tunjukkan Kasih Nya di Publik – Tangkap Dia Tidak Mengherankan juga!

Meskipun pria bukan makhluk emosional alami, ini tidak selalu berarti bahwa mereka tidak menghargai isyarat romantis halus sesekali sesekali. Ini bisa sesederhana seperti paha yang nakal untuk terbuka seperti ciuman midstroll. Either way, Anda senang terkejut pada sinar kebahagiaan yang menyala wajahnya ketika dia tahu bahwa Anda berpikir tentang beberapa momen paling intim yang Anda berdua berbagi secara pribadi bahkan di depan umum.

4. Percaya padanya – atau setidaknya cobalah untuk tidak bertindak begitu mencurigakan

Nah, sebanyak kita sebagai wanita adalah makhluk cemburu alami, ia membayar untuk melakukan beberapa pengendalian dan memberikan pria itu beberapa kredit. Sejujurnya, pria secara naluriah terhubung untuk membenci istri dan pacar yang tidak aman dan curiga.

Anda harus melatih pikiran Anda bagaimana mempercayainya; sebenarnya, jika Anda tidak dapat mempercayai pria itu, maka Anda tidak dengan orang yang tepat, untuk memulai. Jadi, alih-alih mengobrak-abrik ponselnya atau terus-menerus mempertanyakan keberadaannya, akan lebih berbahaya daripada baik untuk memiliki keyakinan pada apa yang Anda bagikan bersama, sebagai permulaan.

5. Hubungan Anda Seharusnya Bukan Fokus Hidup Anda

Sebagai wanita modern, sangat membantu dan bahkan sehat untuk memiliki kehidupan yang terpisah dari hubungan romantis Anda. Dalam hal apapun, jika Anda tidak tahu ini sebenarnya yang menariknya untuk Anda di tempat pertama. Oleh karena itu, jangan menjadi gadis yang jatuh cinta pada seorang pria dan kehilangan lingkaran sosial, profesional atau religiusnya. Sederhananya, pertahankan fokus Anda yang biasa.

Memiliki sisi hitter / hobby / hobi untuk menyibukkan diri secara teratur. Juga, jangan lupa atau buang teman dekat Anda / keluarga yang Anda miliki sebelum Anda bertemu dengannya. Di atas segalanya, perluas basis pengetahuan Anda dengan mempelajari hal-hal baru setiap hari. Ini terutama yang membuat wanita tak tertahankan.

6. Honesty and Faithfulness Pays

Tidak ada yang akan merusak hubungan apa pun – terlepas dari seberapa seriusnya – lebih cepat daripada perselingkuhan atau sifat-sifat (tanda-tanda-tanda) perselingkuhan. Ngomong-ngomong, menyimpan seks untuknya tidak cukup. Selangkah lebih maju dan jadikan itu jelas bagi semua teman dekat atau kolega Anda (terutama teman-teman pria Anda) bahwa Anda berada dalam hubungan romantis yang serius dengan si anu.

Ini adalah ukuran red-tape yang diperlukan untuk menghindari situasi / gerakan dari lingkaran terdekat Anda yang dapat disalahartikan karena ketidaksetiaan oleh pacar Anda. Terlebih lagi, jika dia merasa dapat mempercayai Anda dengan hidupnya, maka tidak ada yang menghentikannya untuk memberikan dunia kepada Anda.

7. Keranilah Dia dengan Hadiah Setiap Sekali dalam Satu Saat

Sama seperti pujian, wanita terkadang cenderung lupa bahwa pria juga diam-diam menyukai kejutan, hadiah, dan liburan romantis. Tidak harus menjadi urusan sehari-hari – Anda dapat membatasi ini untuk beberapa hari istimewa seperti hari ulang tahunnya atau musim liburan yang signifikan seperti Natal dan Tahun Baru. Semua dalam semua, hadiah dadakan – dapat sejelas sepasang sepatu atau ikat pinggang yang bagus – keluar dari blues dijamin akan bekerja keajaiban dalam meningkatkan pandangan positif dari hubungan Anda.

Dalam Penutupan:

Akhirnya, menambah poin permata di atas, cara lain untuk menjadi pacar yang lebih baik adalah memberikan ruang dan waktu bagi pria Anda untuk bergaul dengan teman-temannya. Anak-anak laki-laki, sebagaimana yang mereka sukai – adalah garis pertahanan terakhir antara kekasih Anda dan kejadian emosional atau fisik yang tidak menguntungkan yang mungkin menemuinya. Terlebih lagi, pria itu seperti serigala. Mereka berkeliaran dalam paket dan selalu menikmati waktu yang tepat untuk bersorak tim sepak bola atau rugby favorit mereka.

[ad_2]

Pertanyaan Wawancara Polisi yang Paling Ditanyakan – Pelajari 3 Pertanyaan Wawancara Polisi Umum

[ad_1]

Jika Anda mencari artikel yang akan mencantumkan pertanyaan wawancara polisi yang paling sering ditanyakan, maka Anda berada di tempat yang tepat. Apakah Anda ingin menjadi seorang perwira polisi di kota kecil, atau kota besar tidak ada yang menghindari wawancara lisan dewan polisi. Anda melihat wawancara lisan papan dirancang untuk mengukur penilaian keseluruhan dan kemampuan penalaran dari calon prospek. Beberapa kandidat melakukannya dengan baik pada ujian lisan, tetapi mayoritas gagal total.

Ini adalah kiat yang bagus untuk Anda – jujur, dan tulus akan selalu menang di panel. Ada trik yang sangat rapi untuk mendapatkan panel di sisi Anda, dan itu disebut story telling. Saya tidak berbicara tentang mengarang kebohongan dongeng, tetapi memproyeksikan respons Anda terhadap sebuah pertanyaan dalam format jenis cerita. Biar saya jelaskan.

Misalnya, daripada mengatakan kepada panel bahwa Anda ingin menjadi seorang polisi karena Anda ingin membantu orang, beri tahu mereka bagaimana Anda terinspirasi oleh seorang petugas polisi di sekolah dasar. Yang memicu keinginan untuk menjadi polisi. Selalu jawab pertanyaan dalam format cerita ketika ada kesempatan. Orang cenderung lebih terhubung dengan cerita daripada tanggapan robotik yang dilatih. Ingat betapa senangnya Anda ketika orang tua Anda membacakan cerita pengantar tidur Anda, dan seberapa penuh perhatian Anda. Yah itu tidak berhenti hanya karena Anda dewasa, orang-orang masih bersemangat ketika sebuah cerita diceritakan kepada mereka bahkan jika mereka pernah mendengarnya sebelumnya.

Ini hanya dua pertanyaan wawancara polisi yang paling ditanyakan yang harus Anda persiapkan untuk dijawab:

  • Jelaskan suatu peristiwa dalam hidup Anda di mana Anda menunjukkan keterampilan kepemimpinan Anda?
  • Beritahu kami apa yang Anda ketahui tentang agensi kami dimulai dengan nama depan dan belakang Chief?
  • Mengapa Anda ingin menjadi seorang perwira polisi?

[ad_2]

Pelajari Semua Tips Baru Dan Trik Untuk Menua Dengan Rahmat Dan Martabat

[ad_1]

40 mungkin adalah titik dalam hidup Anda di mana Anda akan menyadari bahwa Anda secara teknis semakin tua, dan ini terutama benar jika Anda memiliki anak yang lebih tua pada saat ini. Hidup benar-benar dapat mulai mempercepat dari titik ini, dan yang membuatnya lebih buruk adalah 20 tahun itu datang dan pergi dalam sekejap. Berfokuslah pada penuaan Anda sekarang, dan bekerjalah menikmati masa tua Anda dengan menerapkan beberapa kiat ini.

Berhenti merokok – Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok untuk memperlambat penuaan. Merokok tidak hanya meningkatkan risiko kanker paru-paru dan emfisema, tetapi juga dikaitkan dengan sejumlah kanker lain, penyakit kardiovaskular, dan penurunan resistensi terhadap penyakit. Tentu saja, itu juga memiliki efek buruk pada kulit. Dengan berhenti merokok, proses penuaan bisa menjadi lebih nyaman dan Anda dapat memperpanjang harapan hidup Anda.

Dapatkan Latihan Harian – Untuk memperlambat proses penuaan, lakukan beberapa latihan aerobik setiap hari dicampur dengan latihan ringan ringan sesekali. Sejumlah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kekuatan otot, stamina, kepadatan tulang, dan keseimbangan. Karena keempat hal ini memburuk seiring bertambahnya usia, olahraga teratur dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi baik sampai usia 80-an dan seterusnya.

Tubuh Anda membutuhkan latihan agar berfungsi dengan baik, terutama saat Anda bertambah tua. Menambahkan tiga puluh menit latihan ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya membuat Anda terlihat lebih muda, tetapi juga dapat memperpanjang hidup Anda. Dan jangan menunggu sampai Anda sudah tua untuk berolahraga, mulailah sedini mungkin.

Keep Social – Jika Anda memiliki persahabatan yang sehat, Anda akan lebih energik dan bahagia. Anda tidak pernah bisa terlalu tua untuk mendapatkan teman baru. Persahabatan, baik lama maupun baru, adalah cara yang bagus untuk berkontribusi pada kehidupan yang panjang dan sehat.

Melembabkan secara teratur – Seiring bertambahnya usia, untuk terus memiliki kulit tampak sehat melembabkan setiap hari. Bagaimana kulit Anda terlihat secara langsung berkaitan dengan jumlah kelembaban yang diterima kulit Anda. Sangat penting untuk mengembalikan kelembapan kulit, jadi pilih pelembab yang paling cocok untuk Anda dan gunakan setiap hari. Ini adalah area yang terkait dengan penuaan yang dapat Anda berikan dampak signifikan.

Jauhkan Senyum Anda Melihat Muda – Kesehatan mulut sangat penting untuk umur panjang. Bahkan jika Anda tidak memiliki gigi lagi, tetap penting untuk pergi dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi sehingga ia dapat memeriksa gusi Anda. Anda masih bisa mengembangkan penyakit gusi, kanker mulut dan hal-hal lain yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Mengurangi stres – Setiap orang menderita stres dalam jumlah tertentu dalam hidup mereka, tetapi untuk menjaga proses penuaan lambat dan anggun, penting untuk menjaga stres di teluk. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berlatih teknik relaksasi. Ada berbagai macam teknik yang tersedia termasuk meditasi, yoga, dan tai chi. Pilih metode yang paling nyaman bagi Anda dan pastikan untuk berlatih beberapa kali seminggu untuk memperlambat proses penuaan.

Ini mungkin agak aneh untuk dipertimbangkan, tetapi stres sebenarnya dapat mempercepat proses penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres dapat menyebabkan hal-hal seperti rambut rontok prematur yang dapat membuat Anda terlihat jauh lebih tua dari Anda.

Makan Sehat Dan Sehat – Seperti klise kedengarannya Anda benar-benar adalah apa yang Anda makan. Makan banyak buah, sayuran, dan seluruh gandum dapat membantu Anda melawan tanda-tanda penuaan dan menjaga tubuh Anda tetap kuat dan terlindungi. Juga, minum banyak air, hingga delapan gelas sehari. Akhirnya, Anda harus mencoba untuk memperhatikan jumlah lemak yang Anda makan. Jauhkan kalori harian yang Anda dapatkan dari lemak di bawah 35% dan itu akan membantu Anda menjaga bentuk tubuh Anda.

Tetap Pikiran Anda Aktif – Baiklah, ini tidak benar-benar membantu penampilan luar Anda dalam pengertian tradisional tetapi terus belajar seiring bertambahnya usia Anda memiliki manfaat. Tidak pernah lebih mudah untuk mendaftar di community college atau mengambil kelas online. Anda tidak pernah terlalu tua untuk mengambil hobi baru, mempelajari bahasa asing, memahami statistik, belajar tentang fisika kuantum, atau mempelajari apa pun yang menarik bagi Anda. Pembelajaran seumur hidup akan menjaga pikiran Anda tetap tajam dan memberi Anda tujuan.

Dapatkan Pemeriksaan Reguler – Pastikan Anda mengunjungi dokter Anda secara teratur untuk pemeriksaan saat Anda bertambah tua. Masalah seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan masalah mobilitas perlu dipantau lebih sering karena tubuh Anda akan lebih lama pulih dari masalah kesehatan. Dokter Anda dapat menyarankan Anda jika Anda perlu mengubah rutinitas untuk menjaga tubuh Anda sehat. Mereka juga dapat membantu mengidentifikasi masalah apa pun yang mungkin menyebabkan gejala penuaan dini.

Kita semua harus menjadi tua. Begitulah cara hidup bekerja. Apa yang tidak harus kita dapatkan; namun, dihancurkan dan dihancurkan oleh kehidupan jika kita mulai sekarang dan lebih memperhatikan diri kita sendiri. Jadi, pastikan Anda menggunakan kiat yang diberikan di artikel di atas untuk menua dengan baik dan tetap bersemangat dan awet muda.

Sebagai catatan akhir, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan salah satu tips yang disarankan dalam artikel ini dan / atau membuat perubahan pada rutinitas harian Anda – kami ingin Anda tetap aman.

[ad_2]

Apa yang Dapat Anda Makan Pada Diet Ketogenik? Pelajari Rahasia Untuk Membakar Lemak

[ad_1]

Apa yang Dapat Anda Makan Pada Diet Ketogenik?

Diet ketogenik pada dasarnya adalah diet yang mengubah tubuh Anda dari pembakaran gula menjadi lemak terbakar. Sekitar 99% dari populasi manusia memiliki pola makan yang menyebabkan tubuh mereka membakar gula. Akibatnya, karbohidrat adalah sumber bahan bakar utama mereka yang digunakan setelah mencerna karbohidrat. Proses ini membuat orang bertambah berat badan, namun diet lemak dan keton akan menyebabkan penurunan berat badan. Ketika Anda bertanya apa yang bisa Anda makan pada diet ketogenik, pertama-tama makan hingga 30 hingga 50 gram karbohidrat per hari. Selanjutnya, mari kita temukan lebih banyak tentang apa yang dapat Anda miliki di piring Anda dan bagaimana diet ketogenik memengaruhi kesehatan Anda.

Pentingnya Pencegahan Gula Pada Diet Ketogenik

Keto menggeser tubuh Anda dari pembakar gula ke pembakar lemak dengan menghilangkan gula diet yang berasal dari karbohidrat. Pengurangan jelas pertama yang harus Anda lakukan dari diet Anda saat ini adalah gula dan makanan manis. Meskipun gula adalah target yang pasti untuk dihapus, diet ketogenik berfokus pada batasan karbohidrat. Kita perlu memperhatikan gula dalam sejumlah jenis makanan dan nutrisi yang berbeda. Bahkan kentang putih yang berbobot berat mungkin tidak terasa manis di lidah Anda seperti gula. Tapi begitu darah itu mengalir ke aliran darah Anda setelah pencernaan, karbohidrat itu menambahkan gula sederhana yang dikenal sebagai glukosa ke tubuh Anda. Sebenarnya, tubuh kita hanya dapat menyimpan begitu banyak glukosa sebelum membuangnya ke tempat lain di sistem kita. Kelebihan glukosa menjadi apa yang dikenal sebagai lemak yang terakumulasi di wilayah perut kita, pegangan cinta, dll.

Protein Dan Ini Tempat Di Keto

Salah satu sumber karbohidrat yang diabaikan sebagian orang dalam diet mereka adalah protein. Konsumsi protein yang berlebihan sesuai dengan tingkat toleransi tubuh Anda akan menghasilkan penambahan berat badan. Karena tubuh kita mengubah kelebihan protein menjadi gula, kita harus memoderasi jumlah protein yang kita makan. Moderasi asupan protein kita adalah bagian dari cara makan ketogenik dan menurunkan berat badan. Pertama-tama, identifikasi toleransi Anda terhadap protein harian dan gunakan sebagai panduan untuk menjaga asupan nutrisi yang optimal. Kedua, pilih protein Anda dari makanan seperti telur organik bebas kandang dan daging yang diberi makan rumput. Terakhir, buat makanan dalam variasi yang lezat dan pertahankan minat Anda dalam diet. Misalnya, steak 5 ons dan beberapa telur dapat memberikan jumlah protein harian yang ideal bagi sebagian orang.

Intake Caloric On The Ketogenic Diet

Kalori adalah pertimbangan penting lainnya untuk apa yang dapat Anda makan dengan diet ketogenik. Energi yang berasal dari kalori dalam makanan yang kita konsumsi membantu tubuh kita untuk tetap berfungsi. Oleh karena itu, kita harus makan cukup kalori untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Menghitung kalori adalah beban bagi banyak orang yang sedang diet lain. Tapi sebagai pemain ketogenik, Anda tidak perlu khawatir tentang penghitungan kalori. Kebanyakan orang dengan diet rendah karbohidrat tetap puas dengan memakan jumlah harian 1500-1700 kkal dalam kalori.

Lemak, Baik & Buruk

Lemaknya tidak buruk, nyatanya banyak lemak sehat baik yang ada pada makanan utuh seperti kacang, biji dan minyak zaitun. Lemak sehat merupakan bagian integral dari diet ketogenik dan tersedia sebagai spread, makanan ringan dan topping. Kesalahpahaman dalam hal makan lemak adalah bahwa jumlah yang tinggi itu tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan. Meskipun kedua pernyataan itu benar, lemak yang kita konsumsi bukanlah penyebab langsung lemak yang muncul di tubuh kita. Sebaliknya, gula dari masing-masing gizi yang kita konsumsi inilah yang akhirnya menjadi lemak di tubuh kita.

Seimbangkan Nutrisi Anda dengan Bijak

Pencernaan menyebabkan gula yang kita makan terserap ke dalam aliran darah dan jumlah yang berlebih ditransfer ke sel-sel lemak kita. Makan protein tinggi karbohidrat dan tinggi akan menghasilkan kelebihan lemak tubuh, karena ada kandungan gula dalam nutrisi ini. Makan makanan berlebih yang berlebihan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan. Tetapi diet sehat terdiri dari keseimbangan protein, karbohidrat dan lemak sesuai dengan tingkat toleransi tubuh Anda.

Hampir semua orang dapat mencapai diet ketogenik dengan cukup ketekunan dan upaya. Selain itu, kita dapat memoderasi sejumlah kondisi tubuh secara alami dengan keto. Resistensi insulin, peningkatan gula darah, peradangan, obesitas, diabetes tipe-2 adalah beberapa kondisi kesehatan yang dapat membantu menstabilkan keto. Setiap kondisi yang tidak sehat ini akan mengurangi dan menormalkan korban yang mengikuti diet ketogenik yang sehat. Protein utuh rendah karbohidrat, tinggi lemak dan moderat memberikan manfaat kesehatan yang mengubah hidup dari diet ini.

[ad_2]

Mengapa Harus Anda Pelajari Pelajaran Berenang

[ad_1]

Berenang sangat populer di kalangan balita, anak-anak, dewasa, dan wanita karena menawarkan manfaat kesehatan dan manfaat keamanan seumur hidup. Ini juga merupakan cara terbaik untuk merilekskan tubuh Anda. Selama musim panas atau panas, tidak ada cara yang lebih baik untuk mendinginkan tubuh daripada masuk ke kolam yang dingin. Pukulan ombak, mengarungi atau mengambang di air menyegarkan dan menyenangkan bagi anak-anak dan orang dewasa.

Permintaan untuk pelajaran renang dan pelatih profesional juga tinggi di kalangan orang tua karena mereka ingin anak-anak mereka belajar keterampilan air dan teknik bertahan air pada usia dini di lingkungan yang aman dan di bawah pengawasan tutor profesional. Saat ini, banyak sekolah juga memiliki kolam renang, dan wajib bagi siswa untuk mendaftar dan belajar keterampilan air.

Jenis Kolam Renang

Ada berbagai jenis kolam renang untuk berenang. Anda dapat menemukan kolam renang ini di sekolah, halaman belakang rumah, klub, dan kondominium. Ada juga kolam renang pribadi dan umum, kolam komunitas, kolam di atas permukaan tanah, kolam renang di darat, kolam inflated / snapset, bingkai ultra / kolam bingkai logam, dan kolam intex.

Berenang Keuntungan

Keamanan

Mempelajari keterampilan berenang dan bertahan hidup air penting bagi orang tua dan anak-anak. Ini menawarkan keunggulan keamanan seumur hidup. Pengetahuan tentang keterampilan air dapat menyelamatkan seseorang dari tenggelam dan sekarat, atau membantu menyelamatkan nyawa orang lain, yang beresiko tenggelam. Setiap tahun ribuan orang tenggelam di seluruh dunia. Menurut International Life Saving Federation (ILS), 1,2 juta orang meninggal karena tenggelam setiap tahun di seluruh dunia, dan lebih dari setengahnya adalah anak-anak.

Air Ketakutan

Banyak orang takut dan merasa tidak aman di dekat air. Ketakutan mereka juga mencegah mereka pergi ke kolam, kolam, sungai, laut, dan danau. Namun, pengetahuan tentang berenang dapat membantu mereka mengatasi fobia aqua mereka.

Keuntungan sehat

Ada banyak manfaat berenang untuk kesehatan. Itu membuat tubuh ramping dan bugar, dan untuk latihan ringan, tidak ada latihan yang lebih baik daripada gaya dada, kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya bebas. Stroke dan teknik ini dapat menguatkan otot-otot utama tubuh dan membuatnya lebih kuat dan lentur. Mereka juga meningkatkan kekuatan otot kaki, bahu, pinggul, punggung, glutes, dan perut, dan membuat hati dan paru-paru lebih kuat. Berenang secara teratur juga membakar kalori, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan dan kepercayaan diri. Ini juga membantu tubuh menggunakan oksigen lebih efisien dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Beberapa latihan berbasis darat seperti latihan tangan bebas, berlari, jogging, dan bersepeda lebih menggerakkan tubuh dan membuat orang merasa terlalu lelah, tetapi hal yang sama tidak berlaku untuk berenang karena tubuh lebih ringan di dalam air.

Relaksasi

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendinginkan dan merilekskan tubuh Anda di tengah musim panas daripada masuk ke air. Anda dapat meluncur atau mengapung di air dingin untuk bersantai dan melepaskan stres dari tubuh Anda. Anak-anak juga menikmati percikan dan bermain di air. Laporan studi Swedia yang diterbitkan dalam International Journal of Stress Management juga menginformasikan bahwa mengambang atau mengarungi air membantu menurunkan tingkat hormon stres. Banyak peneliti juga menemukan bahwa berenang dapat menurunkan depresi dan kecemasan.

Kemajuan teknologi juga memungkinkan untuk mendapatkan informasi tentang pelajaran renang, sekolah, jadwal, pemesanan, kursus, biaya, dan metode pembayaran online. Para pembelajar juga dapat membeli semua aksesoris dan kostum renang yang diperlukan seperti Swim Back Float, Goggles, Caps, Noodles, Pull Buoys, Boards, dan berbagai ukuran dan jenis pakaian dari toko online.

[ad_2]

Pelajari 5 Teknik Penyembuhan Sederhana Tiongkok Kuno

[ad_1]

Orang Cina telah berlatih teknik penyembuhan sederhana yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Dalam artikel ini Anda akan mempelajari 5 teknik rahasia yang akan membantu Anda tetap fokus dan mengatur suhu tubuh Anda.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 1

Letakkan telapak tangan di atas perut Anda. Anda akan melihat bahwa setelah meninggalkan tangan Anda di perut Anda selama kurang dari satu menit, Anda akan merasakan kehangatan tangan Anda memancar ke seluruh tubuh Anda untuk membantu menjaga Anda tetap hangat. Apa yang harus saya lakukan di musim panas agar tetap dingin? Ironisnya, jawabannya sama, menjaga telapak tangan Anda di atas perut Anda cenderung mengatur suhu tubuh Anda ke suhu yang ideal dan membuat Anda tetap dingin. Orang-orang Cina tahu bahwa bahkan jika Anda tidur di tengah-tengah panas musim panas, Anda masih menutupi perut Anda, atau Anda mungkin terkena pilek. Menarik bukan?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 2

Minum banyak cairan panas. Orang Amerika hidup dengan gaya air minum atau jus sedingin mereka datang, ini dengan cepat menurunkan suhu inti tubuh Anda. Meskipun terasa sejuk dan menyegarkan, itu juga membuat lebih mudah sakit. Orang-orang China telah minum teh hangat sejak Peradaban Tiongkok Kuno. Ini memiliki bonus ganda, Anda mendapatkan vitamin dari teh, dan Anda membunuh bakteri apa pun di dalam tenggorokan Anda sambil menjaga tubuh Anda tetap hangat. Apa salah satu tanda pertama pilek, bukankah itu rasa gatal di tenggorokan Anda yang membuat Anda ingin batuk?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 3

Tubuh Anda akan sembuh sendiri, atau Anda tidak akan sembuh. Pikirkan tentang itu, kecuali Anda memerlukan operasi atau mengalami patah tulang, cukup banyak faktor utama dalam seberapa cepat tubuh Anda pulih dari penyakit apa pun adalah seberapa kuat kekebalan Anda. Jadi apa yang kamu lakukan jika kamu sakit? Makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan kekebalan Anda dan mendapatkan banyak istirahat, menerapkan teknik pertama untuk memastikan suhu tubuh Anda diatur, juga berlatih teknik kedua, tetapi Anda sudah tahu yang satu ini benar.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 4

Ambil napas panjang dalam-dalam sambil berlatih teknik pertama. Yoga menunjukkan manfaat bernafas dalam untuk membantu Anda tetap fokus dan membantu menyelaraskan tubuh Anda secara fisik dan mental. Teknik untuk menutup perut dan bernafas dalam benar-benar membantu Anda rileks, yang membuatnya lebih mudah tertidur. Tekniknya adalah bernapas perlahan dan dalam dan hirup keluar dari mulut, perhatikan semua panas yang keluar dari napas Anda, beberapa napas, dan Anda akan merasa lebih rileks.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 5

Jangan terlalu bergantung pada obat-obatan. Saya berbicara tentang OTC atau obat resep. Secara umum, sangat bergantung pada sumber luar dari tubuh Anda hanya memungkinkan ketahanan alami tubuh Anda untuk menggunakan dorongan sebagai penopang dan akan menurunkan kemampuan alami tubuh Anda untuk melawan penyakit. Membangun kekebalan yang tinggi membutuhkan tubuh Anda untuk melawan penyakit itu sendiri, sehingga menjadi lebih kuat. Jika Anda terus membantu, ia tidak perlu menghasilkan perlawanan yang dibutuhkan, melemahkan pertahanan tubuh Anda. Sebagai gantinya, cobalah metode di atas dan dapatkan banyak istirahat.

Apa artinya semua ini?

Ini berarti bahwa kecuali Anda memiliki semacam kanker atau memerlukan beberapa jenis operasi, itu adalah kepentingan terbaik Anda untuk mempraktekkan teknik-teknik ini untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara alami. Dengan penerapan teknik yang tepat, menjadi lebih mudah untuk mencegah diri dari sakit di tempat pertama. Hal terbaik tentang teknik ini adalah Anda dapat menggunakannya pada bayi hingga orang dewasa dengan hasil yang sama.

Ingin belajar lebih banyak?

Untuk mempelajari lebih banyak rahasia dan alasan logis mengapa hal itu berhasil, saya sangat menyarankan Anda memeriksa buku Pei: Sistem Zona Termal [http://www.authorhouse.com/BookStore/BookStoreSearchResults.aspx?SearchType=smpl&SearchTerm=pei] Ini mencakup semua ini, serta teknik lain secara detail, dan ditulis dalam bahasa yang mudah dimengerti. Saya harap Anda semua menikmati artikel ini, dan semoga Anda semua sehat.

[ad_2]

 Pelajari Bisnis Sebelum Anda Masuk Bisnis

[ad_1]

Menjadi seorang pengusaha bukanlah tugas yang mudah. Anda harus mengenakan banyak topi, terutama ketika bisnis Anda baru saja dimulai dan Anda semata-mata mengurus setiap aspek yang terlibat dalam mengelola bisnis Anda.

Menguasai keterampilan yang diperlukan untuk memulai dan mempertahankan bisnis baru dapat memakan waktu dan melelahkan. Memulai bisnis Anda dan mematikannya juga bisa mahal. Anda ingin beriklan dengan segala cara yang Anda bisa. Alat penjualan bisa mahal. Saya sarankan Anda melakukan pekerjaan rumah Anda sebelumnya dan menghadiri lokakarya dan pameran sehingga Anda dapat memperoleh informasi sebanyak mungkin sehingga Anda akan tahu bagaimana memasarkan merek Anda dan menangkap pelanggan target Anda. Untungnya, ada banyak sumber daya pendidikan online untuk mereka yang mungkin tidak dapat keluar sebanyak yang mereka inginkan atau dapat terhubung dengan orang lain untuk belajar tentang manajemen bisnis dan atau pemasaran.

Jika Anda ingin menjadi pengusaha terbaik, Anda perlu mengetahui hal-hal tertentu ketika mencari untuk memulai dan mengembangkan bisnis. Anda perlu tahu tentang membangun situs web dan blog, memasarkan produk Anda, pengelolaan uang, cara menarik pelanggan, dll.

Google dan YouTube dapat menjadi informasi jika Anda memiliki akses ke komputer. Bahkan ada podcast melalui iTunes yang tersedia untuk membantu riset Anda tentang subjek tertentu yang terlibat dengan jenis bisnis yang Anda cari untuk memulai dan beberapa cara untuk tips.

Pikirkan sejenak dan pastikan Anda siap untuk tugas menjadi Pengusaha. Ini akan melibatkan banyak hari dan malam yang panjang. Anda akan tidur larut dan bangun pagi dengan piring penuh di depan Anda bersama dengan mengelola bisnis Anda. Ini benar-benar pekerjaan penuh waktu terutama jika Anda bekerja sendirian tanpa ada orang lain untuk mendelegasikan tanggung jawab tertentu yang akan memendekkan daftar harian Anda.

Menjadi Pengusaha tentu membutuhkan kesabaran. Akan ada posisi tertinggi dan terendah dalam perjalanan Anda untuk mencapai tempat yang Anda inginkan dalam bisnis Anda. Akan ada juga beberapa kesalahan yang dibuat di sepanjang jalan tetapi itu akan mengajari Anda apa yang tidak perlu dilakukan di lain waktu. Akan ada saat-saat frustrasi tetapi Anda tidak bisa membiarkan berhenti menjadi cara Anda untuk memilih keluar karena Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda cukup cepat.

Ketika berbisnis, kita harus membuat keputusan yang bijaksana dan tidak terburu-buru karena kita ingin mendapatkan hasil yang lebih cepat. Waktu bisa menjadi teman kita atau musuh terburuk kita.

Pengusaha berusaha menguasai keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi sukses. Kesabaran memberi kita kemampuan untuk bekerja dengan teguh dalam mencapai tujuan kita. Biarkan pola pikir Anda menjadi salah satu konsistensi dan ketekunan, menyerah bukanlah pilihan. Berpikir positif, hancurkan kekalahan di bawah kaki Anda.

Kehidupan bisnis Anda adalah apa yang Anda sendiri investasikan ke dalamnya. Anda mendapatkan kembali hasil berdasarkan upaya Anda dalam membangun, mengelola, dan memasarkan merek Anda. Layanan Pelanggan yang baik adalah suatu keharusan. Campur dan berbaur dengan pelanggan potensial Anda, jadilah informasional, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Dalam banyak kasus kami memasarkan diri kami melalui media sosial bahkan sebelum kami memutuskan untuk memasarkan sesuatu yang kami sukai. Ini sebenarnya bermanfaat bagi Anda karena teman dapat berubah menjadi calon pembeli. Mereka sudah akrab dengan kepribadian Anda yang dalam banyak kasus adalah nilai tambah ketika orang memilih siapa yang dapat mereka lakukan dengan bisnis yang baik.

Intinya Anda harus puas dengan kecepatan bisnis Anda berkembang sampai tiba pada kecepatan yang Anda inginkan. Ketika Anda beroperasi dalam keadaan tidak cemas, akan lebih mudah untuk menangani bisnis Anda dan itu memungkinkan Anda untuk tetap berpegang pada waktu kekurangan serta waktu peningkatan.

Mempertahankan bisnis sendiri akan menghadirkan tantangannya. Anda harus siap menghadapi rintangan dan dapat berguling dengan pukulan. Anda harus bersedia seperti yang saya katakan sebelumnya untuk tetap berkomitmen dan berdedikasi dan percaya pada kemungkinan hasil hadiah.

Membangun bisnis membutuhkan waktu. Tidak ada yang tumbuh sampai potensi penuhnya dalam semalam, dibutuhkan berbulan-bulan perencanaan dan pengasuhan dan sering menciptakan kembali merek Anda sampai berkembang menjadi apa yang Anda inginkan. Ingatlah untuk memikirkan semuanya sebelum membuat keputusan terburu-buru yang dapat mengarah pada kemunduran atau kehancuran bisnis Anda. Ingatlah semua yang telah Anda investasikan dan seberapa jauh Anda telah datang sebelum Anda menyerah, Anda mungkin lebih dekat daripada yang Anda pikirkan untuk mencapai terobosan dalam menjangkau audiens target Anda yang menginginkan apa yang Anda jual. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak pintu terbuka dengan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik menunggu Anda dan bisnis Anda. Miliki Iman dan terus bekerja dengan rajin dengan kerendahan hati dan kesabaran. Jangan pernah mencoba mengambil terlalu banyak, merencanakan, mengambil langkah dengan kecepatan yang dapat Anda tangani tanpa membuat diri Anda stres. pertahankan agar merek Anda terlihat begitu banyak sehingga mulai membuat orang tertarik ke titik di mana mereka akan terus datang kembali untuk melihat sekilas apa yang Anda lakukan dan hal-hal baru apa yang Anda tawarkan.

Berpikir Besar, Raih Besar, Percayalah pada diri sendiri dan teruslah bekerja untuk mewujudkan impian atau rencana Anda menjadi kenyataan.

[ad_2]

10 Perusahaan Layanan Pelanggan Terbaik yang Harus Anda Pelajari

[ad_1]

Tanyakan apa saja 'Wanita cantik' penggemar dan mereka dengan senang hati akan menceritakan kejadian tak terlupakan itu ketika Julia Roberts memukul Rodeo Drive untuk berbelanja. Ingat adegan balas dendam pada fantasi romantis tahun 1990-an?

Jadi kebetulan Vivian mengunjungi butik mewah untuk membeli gaun yang bagus di mana dia ditolak oleh tenaga penjual yang sombong. Kemudian, dia membeli banyak pakaian mahal yang menjijikkan dan kemudian kembali – berpakaian ke sembilan dan membawa beberapa tas belanja – ke satu butik yang telah menghindarinya.

"Kamu bekerja dalam komisi, kan?" dia bertanya pada pramuniaga la-di-da.

"Uh, ya."

"Kesalahan besar. Besar. BESAR!"

"Aku harus pergi belanja sekarang," katanya, berbalik pada tumitnya untuk pergi (saat kami memberikan keluhan puas secara kolektif pada pandangan yang terpana di wajah wiraniaga. Dia telah datang!).

Pesan moral dalam cerita? Tidak masalah seberapa dalam kantong pelanggan Anda, itu hanya masalah seberapa baik Anda memperlakukan mereka. Bayangkan betapa berbedanya film itu jika dibuat sekarang. Apa peluang Vivian men-tweet keluar kemarahannya dan terluka, tweets-nya menjadi viral dengan banyak orang yang putus asa karena frustrasi mereka sendiri, gerakan mendapatkan momentum dan memimpin toko ke bunuh diri digital?

Dalam bisnis layanan, tidak ada yang lebih penting daripada memiliki orang di tim Anda yang akan melakukan lebih dari sekadar mewakili budaya Anda saat ini — Anda harus memiliki orang-orang yang mendorong budaya yang Anda miliki ke depan, bukan sebaliknya.

Lebih sering dalam pengalaman pelanggan, Anda bisa pergi dengan melakukan minimal. Itu kebanyakan cukup. Tapi cukup jauh dari kenangan. Ini adalah ketika Anda pergi keluar dari cara Anda bahwa Anda membuat hari orang!

Kami telah memilih 10 merek yang memiliki jalur tak tertandingi dalam hal mengembangkan kebahagiaan pelanggan mereka.

Zappos

Tahukah Anda bahwa hingga 42% konsumen mengharapkan tanggapan dengan 60 menit? Rupanya, respons yang cepat adalah norma, bukan pengecualian lagi.

Jika ada standar emas dalam layanan pelanggan, itu pasti Zappos. Kisah sukses dukungan mereka adalah barang dari legenda perkotaan. Salah satu contohnya, mereka memenangkan pelanggan seumur hidup dengan memimpikan sepasang sepatu, bebas biaya, kepada seorang pria terbaik yang membutuhkan.

Di media sosial, Zappos tidak menahan diri untuk bersenang-senang dengan emoji dan GIF, tetapi mereka selalu mematuhi aturan emas mereka untuk menempatkan pelanggan mereka terlebih dahulu. Dan itu terbayar, setiap kali!

Hotel Delta

Mike McCready, Jo rata-rata Anda, menghadiri konferensi #PSEWEB di Vancouver, ketika ia tinggal di hotel Delta. Sementara dia menyukai kamarnya di Delta, pemandangannya agak buruk dan dia men-tweet itu dengan para pengikutnya. Dia tidak menandai hotel itu, hanya mengomentarinya, karena dia tidak berpikir ada yang akan keluar dari tweet itu.

Dia berada dalam kejutan yang menyenangkan ketika Delta menjawab dalam waktu satu jam – menawarkan ruangan lain dengan pemandangan yang lebih baik! Dan dia memiliki makanan manis dan kartu tulisan tangan dari staf yang menunggu kedatangannya di kamarnya. Mike sangat terkesan bahwa dia menulis seluruh posting tentang itu, pada hari yang sama.

Amazon

Jika pelanggan yang puas adalah apa yang Anda pikirkan, maka tim layanan pelanggan yang bersemangat adalah apa yang seharusnya sudah Anda miliki. Biarkan tim layanan pelanggan Anda bersenang-senang. Amazon memiliki cerita yang menarik untuk diceritakan tentang apa yang dapat terjadi ketika perusahaan memberi tim mereka lebih banyak kebebasan dalam komunikasi klien mereka.

Salah satu contohnya, ketika seorang pelanggan layanan pelanggan yang cerdas terlibat dalam roleplay Thor dan Odin dengan pelanggan yang sama-sama cerdas, untuk menyenangkan semua orang. ( https://www.thesun.co.uk/archives/news/1133174/now-thats-customer-service-amazon-worker-engages-in-hilarious-thor-roleplay-to-help-replace-customers-lost- Book/ Pertukaran Thor dan Odin ini legendaris. Komunikasi lucu antara karyawan Amazon dan pelanggan tidak bisa berjalan lebih baik bahkan jika itu dituliskan!

Sekarang, dapatkah Anda bayangkan betapa keringnya hal-hal yang akan terjadi jika Layanan Pelanggan diminta untuk menjawab hanya dengan jawaban yang sangat profesional (baceng) dan lugas? Lebih banyak orang dari yang Anda kira akan menghargai humor. Hanya jangan membuat lelucon dengan mengorbankan pelanggan yang kesal.

Westjet

Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada hadiah kejutan (seperti yang dibuktikan Westjet)! Pada bulan Desember 2013, maskapai Kanada mementaskan apa yang akan menjadi contoh paling menakjubkan dari 'giftvertising'.

Ketika Sinterklas menyambut setiap penumpang yang menaiki dua penerbangan Westjet dengan "Apa yang Anda inginkan untuk Natal?", Mereka pikir itu hanya perayaan Natal yang menarik. Dari syal hangat dan pakaian dalam yang bersih hingga tiket liburan dan tv besar, jawaban mereka berkisar dari apa pun yang terlintas di benak mereka.

Pada tahun berikutnya, jumlah kunjungan ke situs web mereka berlipat ganda, dengan peningkatan pemesanan sebesar 77% dibandingkan dengan bulan yang sama di tahun 2012 dan pendapatan meningkat sebesar 86%!

Kendur

Memadamkan api figuratif adalah apa yang dilakukan perusahaan layanan pelanggan sepanjang hari. Tetapi melakukannya dengan anggun memang sebuah seni! Kadang-kadang ketika hal-hal tidak berjalan dengan sempurna, warna perusahaan yang sebenarnya keluar.

Seperti halnya Slack ketika mereka berurusan dengan penghentian seluruh aplikasi mereka seperti pro pada akhir November 2015. Untuk perusahaan baru di blok tersebut, mereka memiliki lebih dari bagian mereka dari pelanggan yang bersemangat untuk siapa Slack telah menjadi bagian tak terpisahkan dari banyak hari kerja tim! Itu sebabnya ketika Slack turun sepuluh bulan lalu, pengguna meledakkan Twitter.

Mereka menanggapi setiap keluhan di sosial dengan kecepatan dan kerendahan hati, dan dengan rajin membagikan pembaruan rutin hingga masalah teratasi, dan aplikasi mulai berjalan lagi!

Tenaga penjualan

Transparansi dapat meninggalkan dampak besar pada orang-orang yang berada di pihak penerima. Salesforce memiliki layanan pelanggan yang sangat baik, yang memainkan peran penting dalam menjadikannya favorit pelanggan.

Seperti yang mereka katakan, "Keberhasilan dibangun atas dasar kepercayaan.

Kepercayaan dimulai dengan transparansi. "

Salesforce benar-benar berfokus pada pelanggan dan menjunjung tinggi transparansi sehingga perusahaan secara terbuka mengungkapkan secara langsung ketika layanan cloud-nya tidak tersedia atau menghadapi masalah ketergantungan. Sekarang itu butuh keberanian!

apel

Satu merek yang telah mengilhami jenis loyalitas pelanggan yang terkadang berbatasan dengan maniak, Apple mendapatkan kesetiaannya melalui pengalaman pelanggan teladan mereka.

"Anda harus mulai dengan pengalaman pelanggan dan bekerja mundur ke teknologi."

Steve Jobs – Salah satu pendiri Apple

Sementara produk Apple adalah definisi inovasi dan kemudahan, jiwa nyata perusahaan adalah karyawannya. Apple mengurangi kebutuhan akan layanan pelanggan yang reaktif dengan fokus pada pembangunan produk intuitif dan memberikan pelatihan berkualitas bagi pengguna.

Staf Apple sangat berpengetahuan dan berkomitmen untuk menyampaikan pengetahuan itu dengan cara yang empatik. Mereka menunjukkan layanan pelanggan yang antusias, empatik, dan berpengetahuan. Kualitas pelatihan yang ketat yang dialami staf membuat seluruh pengalaman pelanggan tanpa kendala, dan yang paling penting, mudah.

Nordstrom

Di toko Nordstrom, seorang wanita kehilangan berliannya dari cincin kawinnya saat mencoba pakaian. Dia merangkak di lantai di bawah rak ketika seorang pekerja toko memperhatikannya. Dia bertanya apa yang sedang terjadi, lalu bergabung dengan pencarian.

Ketika mereka datang kosong, dia mencari dua pekerja bangunan-layanan untuk bergabung dengan pencarian. Untuk bantuan semua orang, akhirnya menemukan berlian mengilap di salah satu tas pembersih vakum toko.

Klip video yang menangkap insiden ini dibagikan dengan bangga dengan para pemangku kepentingan dalam sebuah pertemuan ketika Presiden Toko Erik Nordstrom mengatakan, memperkenalkan tiga karyawannya yang pergi keluar dari jalan mereka untuk membantu pelanggan. "Aku belum pernah melalui tas penyedot debu. Ini agak menjijikkan, ini menaikkan bar," katanya!

Southwest Air

Southwest bukan salah satu maskapai penerbangan paling terkenal di AS tanpa biaya. Mereka memiliki kepribadian yang paling luar biasa seperti yang terlihat dari apa yang mereka katakan tentang diri mereka di situs web mereka.

"Kami suka menganggap diri kami sebagai perusahaan Layanan Pelanggan yang kebetulan menerbangkan pesawat (sesuai jadwal, dengan kepribadian dan fasilitas di sepanjang jalan)."

Salah satu kisah pendukung yang tak terlupakan adalah sebagai berikut: ketika seorang atlet wanita mendarat di bandara, tetapi alat olahraganya tidak muncul, dia sangat tertekan tentang perlombaan estafet yang akan segera terjadi. Dia memutuskan untuk pergi ke Walmart untuk membeli sendiri pengganti sebelum seorang anggota tim Southwest mengemudi selama 3 jam untuk mengantarkan tas itu kepadanya sehingga dia dapat melanjutkan timnya dan melanjutkan balapan.

Sebagaimana terbukti di sini, dedikasi mereka untuk layanan pelanggan hanyalah sebuah kelas terpisah!

JetBlue

Siapa, tetapi JetBlue memiliki RUU Hak Konsumen eksklusif?

"JetBlue Airways didedikasikan untuk membawa umat manusia kembali ke perjalanan udara. Kami berusaha membuat setiap bagian dari pengalaman Anda sesederhana dan senyaman mungkin." Mereka memastikan bahwa layanan mereka benar-benar manusia, terutama di sosial, merespons dalam beberapa menit, membimbing pelanggan, dan menanggapi dengan emoji dan GIF untuk setiap pertanyaan yang mungkin dimiliki pelanggan.

Mereka tidak memiliki keraguan sama sekali ketika datang untuk memberikan layanan pribadi. Suatu kali, ketika penerbangan pelanggan tertunda dan sepertinya dia akan ketinggalan penerbangan keduanya juga, manajer memesan penerbangan lain pulang dari bandara lain dan membuat upaya untuk mengantarnya ke bandara lain sehingga dia akan membuat penerbangannya tepat waktu.

Hanya dibutuhkan sedikit pengalaman pelanggan yang menghancurkan untuk menghancurkan kredibilitas yang membuat dekade merek Anda terbentuk. Itu membayar untuk menjadi serakah jangka panjang dan tidak meninggalkan batu yang terlewat untuk memastikan layanan pelanggan tertinggi.

[ad_2]

Saldo Kehidupan Kristen Sangat Penting untuk Bisnis Anda – Pelajari Mengapa

[ad_1]

Dalam artikel ini, saya akan memperkenalkan konsep dan prinsip yang sangat penting untuk mendapatkan pekerjaan dan keseimbangan hidup yang sukses. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada banyak keuntungan baik untuk bisnis dan keluarga ketika keseimbangan kehidupan kerja didirikan.

Keuntungan keseimbangan kerja-hidup: karyawan

Keseimbangan kerja-kehidupan yang baik dapat memungkinkan karyawan merasa lebih dapat mengendalikan kehidupan kerja mereka dan mengarah pada:

• peningkatan produktivitas

• absensi rendah

• tenaga kerja yang lebih bahagia, kurang stres

• peningkatan dalam kesehatan dan kesejahteraan karyawan

• loyalitas, komitmen, dan motivasi karyawan yang lebih besar

• pengurangan dalam perputaran staf dan biaya perekrutan

Keuntungan keseimbangan kerja: keluarga

Manfaat dari keseimbangan kehidupan kerja tidak terbatas hanya pada tenaga kerja. Kebijakan kehidupan kerja seimbang yang ditempatkan dengan baik juga dapat bermanfaat bagi keluarga dan mengarah pada:

• kemampuan untuk menetapkan waktu berkualitas dengan Tuhan

• waktu untuk memenuhi tanggung jawab keluarga

• meningkatkan hubungan (suami, istri, anak-anak, keluarga, dan teman-teman)

• mampu berbagi momen penting dalam kehidupan anak Anda

• mengurangi stres keluarga

• waktu yang lebih berkualitas dengan keluarga dan diri sendiri

• bereaksi terhadap perubahan kondisi pasar secara lebih efektif dan memenuhi permintaan pelanggan

Sebelum memulai perjalanan menuju gaya hidup sehat yang lebih seimbang, Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan mendasar ini. Siapa yang Anda percayai untuk mendefinisikan apa yang merupakan "kehidupan seimbang"? Apakah masyarakat mengamanatkan, guru, pasangan, keluarga, teman, rekan kerja, atasan, anggota gereja, iklan televisi, atau diri sendiri? Dari pengalaman pribadi, saya dapat mengatakan bahwa semua variabel di atas (meskipun dengan perhatian yang baik) dapat membuat Anda kehilangan tanda untuk mendapatkan gaya kerja-kerja Kristen yang seimbang.

Sementara semua kebenaran adalah kebenaran Allah, Kitab Suci adalah otoritas terakhir untuk kesehatan, keutuhan, dan keseimbangan. Hanya ketika individu dalam kondisi fisik, mental, emosional, sosial dan spiritual yang baik mereka dikatakan hidup seimbang dan sehat. Tentu saja, ini harus dimulai dengan menjadi pengikut Yesus Kristus. Jika Anda adalah pengikut Yesus Kristus, mintalah Roh Kudus untuk membimbing Anda kepada kebenaran-kebenaran ini. Jika tidak, tetapi ingin menjadi pengikut Yesus Kristus sebagai Tuhan dan Juruselamat Anda, ambillah waktu dan kesempatan ini untuk memohon kepada-Nya ke dalam hidup Anda.

Sepanjang garis-garis ini, beberapa pertanyaan harus dipertimbangkan. Apakah Anda akan mampu secara mental, emosional, dan sosial yang sehat sementara tidak memiliki bimbingan Tuhan? Dapatkah Anda berfungsi seperti yang Tuhan maksudkan agar Anda berfungsi tanpa berhubungan dengan Yesus Kristus? Tidak!

Aplikasi yang layak untuk Hidup yang Seimbang

Berikut adalah tujuh "area praktis" yang diperlukan untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang kritis. Awalnya, Anda harus mengembangkan harmoni antara berbagai dimensi kehidupan kita:

1) Anda membutuhkan keseimbangan doktrin spiritual Kristen antara: Bapa, Anak, dan Roh Kudus. Termasuk keseimbangan dalam asupan Firman Allah, doa yang seimbang, adorasi, pengakuan, ucapan syukur, permohonan, dan pemuridan Kristen.

2) Anda membutuhkan keseimbangan secara sosial: keluarga, teman, rekan kerja, keluarga gereja, tetangga, dan lain-lain.

3) Anda membutuhkan keseimbangan dalam keuangan Anda: Menjadi pelayan yang baik dari apa yang telah diberikan Allah kepada kita.

4) Anda perlu keseimbangan dalam usaha-usaha kejuruan Anda: Kolose 3: 23-24 Versi Internasional Baru (NIV) 23 Apa pun yang Anda lakukan, kerjakan dengan segenap hati Anda, seperti bekerja untuk Tuhan, bukan untuk tuan manusia. 24 karena kamu tahu bahwa kamu akan menerima suatu warisan dari Tuhan sebagai upah.

Itu adalah Kristus yang Anda layani.

5) Anda membutuhkan keseimbangan psikologis antara: Pikiran, Kehendak, dan Emosi

6) Anda harus menyesuaikan keseimbangan dalam kehidupan fisik Anda: Istirahat, Latihan, Kreativitas, dan Rekreasi.

Sementara ini hanya daftar singkat dari area yang harus dipertimbangkan. Silakan tambahkan area apa pun yang menurut Anda membuat Anda kehilangan keseimbangan.

Berikut adalah tujuh "realitas fungsional" yang diperlukan untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang penting yang ingin kita capai. Langkah pertama (dan yang paling penting) adalah memperbaiki pandangan Anda pada Firman dan kehendak Tuhan.

1. Cintai Tuhan pertama dan terutama: dengan segenap hati, pikiran, jiwa dan kekuatan Anda.

2. Fokus pada hal-hal dari Tuhan

3. Pertahankan semangat spiritual Anda. Bagikan iman Anda.

4. Sepenuh hati – Apapun tugas Anda, lakukanlah untuk Tuhan dengan segenap hati Anda.

5. Mendengarkan dan berbicara – cepat mendengar dan lambat berbicara.

6. Kepercayaan kepada Tuhan – semua yang Tuhan lakukan dalam kepercayaan kita.

7. Komitmen kepada Tuhan – dengan semua cara Anda percaya dan mengakui Tuhan.

8. Fellowship with God – terpisah dari Kristus kita tidak dapat melakukan apa-apa.

Berikut adalah tujuh "langkah ke bawah ke bumi" yang diperlukan untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang penting yang kita semua inginkan. Pertanyaan "langkah praktis" ini dirancang untuk membantu Anda lebih dekat dengan Anda. Seperti halnya perjalanan apa pun, Anda harus memiliki titik awal.

1. Barang apa yang perlu Anda pertimbangkan untuk menjadi lebih seimbang?

2. Apa tautan terlemah saya? Seperti, kurangnya manajemen waktu, overindulging, atau kemalasan untuk beberapa nama.

3. Prinsip-prinsip kesehatan apa yang perlu saya pelajari dan terapkan?

4. Di mana hidup saya yang paling tidak seimbang?

5. Apa langkah paling penting yang bisa saya ambil saat ini?

6. Kebenaran rohani apa yang saya pecahkan yang perlu saya ikuti?

7. Kapan saya akan memulai perjalanan untuk menjadi lebih seimbang?

8. Strategi apa yang akan memastikan kesuksesan saya? Seperti, mencari konselor, mendefinisikan ulang apa yang penting, mengurangi kebiasaan buruk, dan sebagainya.

Dengan memulai dengan satu langkah strategis dan melanjutkan untuk meningkatkan jadwal harian, Anda akan melakukan perjalanan untuk menciptakan keseimbangan "kehidupan kerja" yang berarti.

Ayat-ayat Kunci:

Menawarkan dan meminta pengampunan – Efesus 4:32; Kisah 24:16

Menghidupi hidup yang dipenuhi sukacita – Yohanes 10: 10b dan 15:11

Hubungan yang sehat dan penuh kasih – Yohanes 13:34, 35; Roma 12:16

Kesejahteraan rohani pribadi – 3 Yohanes 2

Mengembangkan konsep-diri yang didasarkan pada anugerah – Roma 12: 3; 2 Korintus 5: 7

Menemukan tujuan Allah bagi hidup Anda – 2 Korintus 5:15

Meskipun tidak ada yang pernah mencapai keseimbangan sempurna dalam hidup ini, karena Anda memahami prinsip alkitabiah ini Anda dapat, bagaimanapun, berusaha untuk mengikuti teladan Yesus Kristus dengan cara yang dia, "Dia dewasa dan berkembang dalam kebijaksanaan dan kedudukan dan nikmat dengan Tuhan dan manusia "- Lukas 2:52).

[ad_2]