Pelajari Cara Melepaskan Ketegangan Dalam Tubuh Anda Melalui Meditasi

Kita semua menahan ketegangan dari tekanan dalam kehidupan sehari-hari kita dalam bentuk fisik kita. Terkadang, kita hanya perlu mengatur ulang dan mengambil istirahat yang sangat dibutuhkan dari kegilaan hidup. Menahan ketegangan, tidak hanya tidak nyaman dan membatasi otot-otot kita, tetapi kadang-kadang tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk beristirahat dengan menunjukkan rasa sakit dan nyeri harian. Ketika kita semakin tua mungkin menghubungkan rasa sakit dan nyeri ini dengan fakta bahwa kita semakin tua, mengatakan hal-hal seperti, "Tubuh tidak semuda dulu."

Meskipun pernyataan itu mungkin sangat benar, ini bukan kasusnya sama sekali. Khususnya ketika Anda membaca tentang orang-orang berusia 50, 60, 70, dan 80 tahun ini, kini mengambil kebugaran mereka ke tingkat yang benar-benar baru dan mendapatkan bentuk kehidupan terbaik mereka. Jangan membodohi diri sendiri … sakit dan sakit sehari-hari ini adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda untuk memperhatikan, dan mengambil waktu untuk mengatur ulang. Jika Anda terus mengabaikannya, Anda akan segera berharap Anda tidak melakukannya.

Salah satu cara melepaskan ketegangan di dalam tubuh Anda adalah dengan bermeditasi. Meditasi hanya menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa! Waktu untuk cinta diri dan penyembuhan akan membuat semua yang berbeda dalam tubuh fisik Anda serta diri emosional Anda. Anda akan menemukan bahwa Anda lebih jelas dan fokus, berakar dan terpusat. Anda bahkan dapat menemukan bahwa Anda tidur lebih nyenyak hanya dengan meluangkan sedikit waktu bagi Anda untuk menenangkan obrolan itu.

Berikut adalah beberapa dari banyak manfaat mediasi: membantu peradangan kronis, membantu pencernaan, membantu stabilitas mental, membantu mengatasi OCD, menenangkan PTSD, membantu dengan gangguan makan, penyalahgunaan zat, meningkatkan kejernihan mental dan konsentrasi yang lebih baik, meningkatkan kesehatan. jantung, mengurangi gejala kecemasan, bersama dengan lebih banyak manfaat dari kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.

Saya mengadakan sesi meditasi terpandu mingguan di The Salt Hut di Oxford, PA, serta saya telah membuat banyak meditasi yang dipandu dalam bentuk elektronik bagi mereka yang tidak berada di daerah saya. Meditasi ini dibuat dengan musik dari Cawan Bernyanyi Crystal Chakra untuk meningkatkan penyembuhan dan harmonisasi Chakra dengan suara.

Setiap mediasi sangat berbeda dengan tujuan yang berbeda dalam pikiran. Beberapa teknik relaksasi yang sangat mendasar melalui meditasi dan yang lain adalah untuk mereka yang mencari tingkat penyembuhan dan bimbingan yang lebih dalam dalam perjalanan hidup mereka dan menyembuhkan diri mereka sendiri, menemukan tujuan mereka yang lebih besar dalam hidup, menerima intuisi dari diri mereka yang lebih tinggi, atau bertemu dengan mereka. panduan. Ada selera untuk para pemula meditasi dan juga mereka yang telah bermeditasi untuk beberapa waktu.

Saya telah mencatat dua meditasi satu jam khusus untuk tubuh dan melepaskan ketegangan. Meditasi pertama untuk tubuh disebut pemindaian tubuh. Ini adalah pemindaian sederhana dari seluruh tubuh Anda untuk melepaskan ketegangan ketika disimpan. Meditasi ini memungkinkan Anda untuk mengalami dan merasakan seluruh tubuh Anda secara mendalam. Ini akan membantu Anda menjadi sadar akan bagian-bagian tubuh Anda yang menahan ketegangan dan membimbing Anda dalam melepaskannya.

Mediasi tubuh kedua disebut Talk to Your Body – Prompt It To Go Back To Perfect Health. Meditasi ini memandu Anda untuk berbicara kepada akal bawah sadar Anda dalam pemrograman ulang setiap bagian tubuh, setiap sistem, organ, otot, dan sel. Sama seperti Anda orang-orang menggunakan afirmasi untuk mengkondisikan ulang pikiran mereka, Anda dapat berbicara dengan akal bawah sadar Anda dan mengatakan dengan tepat bagaimana seharusnya berfungsi sesuai dengan kebutuhan Anda.

Saya sangat menyukai yang ini, karena Anda dipandu untuk menggunakannya untuk kebutuhan spesifik tubuh Anda. Sebagai contoh, jika Anda memiliki ingatan yang buruk seperti yang saya lakukan, Anda dapat berbicara dengan akal bawah sadar Anda, membiarkannya tahu bahwa memori otak harus berfungsi dengan sempurna. Atau dalam kasus masalah medis, Anda akan memprogram ulang pikiran dan tubuh Anda untuk mengetahui cara yang tepat untuk berfungsi.

Oh, kekuatan mediasi. Jika kita semua mengambil waktu yang sangat dibutuhkan untuk diri kita sendiri untuk mengatur ulang dan menyembuhkan cara tubuh kita dimaksudkan, kita semua akan jauh lebih sehat. Bayangkan apa lagi yang bisa Anda capai dalam hidup Anda jika Anda hanya berhenti sebentar setiap hari untuk melatih cinta diri. T Anda layak?

Pelajari Cara Menghasilkan Uang Online Melalui Pay Per Click (PPC)

Dengan dunia teknologi yang terus berkembang, hampir setiap bisnis menyadari pentingnya kehadiran online. Karena itu, mereka sudah mulai berinvestasi di SEO. Anda harus memiliki gagasan tentang tren baru yang dikembangkan dalam pemasaran Internet dalam beberapa tahun terakhir. Banyak dari Anda pasti telah menemukan beberapa iklan internet yang menjanjikan Anda banyak uang hanya dengan beberapa klik mouse dalam sehari. Namun kenyataannya, tidak sesederhana itu. Ya, Anda pasti dapat menghasilkan uang secara online tetapi, penting bagi Anda untuk terlebih dahulu memahami mekanisme yang mendasarinya.

Hari ini, Anda dapat mengamati transformasi cepat dalam periklanan ini karena dunia teknologi yang berubah dengan cepat. Internet memainkan peran utama dalam hal ini karena sekarang orang-orang yang duduk di belahan dunia mana saja dapat dengan mudah mengakses berbagai pasar yang sebelumnya tidak dapat diakses karena hambatan geografis. Ini telah melahirkan dunia baru tentang cara menghasilkan uang secara online.

Jika Anda berencana untuk menghasilkan uang secara online dan ingin menjadi pemasar yang sukses, itu adalah saran bagi Anda untuk memasukkan Pay Per Click dalam strategi pemasaran Anda. Pastikan bahwa iklan Anda membantu Anda untuk menyampaikan pesan Anda dengan jelas kepada sebanyak mungkin orang. Periklanan PPC adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk menghasilkan lalu lintas dan menghasilkan uang secara online.

Sesuai statistik yang dihitung, Google menikmati 70% dari pasar mesin pencari dan di sisi lain, sisa dari efektivitas gabungan mesin pencari kurang dari Google. Karena itu, AdWords disebut sebagai bentuk iklan paling populer untuk bisnis apa pun.

Dalam kasus Bayar Per Klik, Anda hanya membayar bila seseorang mengklik iklan Anda atau masuk ke situs web bisnis Anda. Meskipun, Anda harus membayar untuk setiap klik pada iklan Anda, tetapi sebagai imbalannya Anda akan menerima arahan positif dari seluruh dunia yang akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak bisnis. Ini adalah bagaimana semakin banyak orang di seluruh dunia akan mengetahui tentang produk dan layanan Anda dan Anda dapat memperoleh bisnis dari mereka. Salah satu kesalahan kritis yang paling sering dilakukan oleh pengiklan bisnis kecil adalah mencoba membuat kampanye dengan sedikit riset. Anda dapat dengan mudah memasang iklan Anda secara online tetapi membuatnya efektif dan menghasilkan uang dari mereka adalah hal lain. Pemahaman yang tepat tentang pengujian, penelitian kata kunci, dan tweaking konstan dari kampanye Anda sangat penting untuk menjadikan kampanye Anda menguntungkan.