Bertahan Turnamen Softball dan Semua Pemimpi – 7 Langkah Dasar

"Yang sulit adalah apa yang membuatnya hebat. Ini kutipan oleh Pelatih Rockford Peach Jimmy Dugan di Liga Sendiri cukup banyak merangkumnya. Baik itu softball slowpitch, softball fastpitch, atau baseball, ada langkah-langkah dasar untuk bertahan dari turnamen, terutama turnamen all-nighter akhir pekan. Olahraga ini luar biasa dan di sini adalah bagaimana Anda bisa berada di puncak permainan Anda.

1. Tetap bugar – Berlatih dengan tim dan / atau dengan alat bantu pelatihan yang berdiri sendiri. Anda harus bugar. Kemungkinannya adalah bahwa jika Anda mendaftar untuk berada dalam keadaan semalaman, Anda memiliki bagian ini tertutup. Dapatkan kerja kardio. Lebih mudah untuk mengeluarkan homerun saat jantung Anda dalam kondisi prima. Bernafas itu baik. Juga, dapatkan beberapa pukulan ekstra di kandang batting atau mesin pitching tim. *

2. Tetap terhidrasi – Jangan meremehkan kekuatan H2O. Air harus menjadi pilihan nomor satu Anda. Hindari minuman energi selama mungkin; semua natrium itu dapat membebani Anda di bawah panasnya hari. Ya ini softball, tapi tolong batasi asupan alkohol Anda.

3. Makan dengan benar – Perbaiki itu. Beras, pasta, dan makanan berbasis gandum lainnya adalah sumber karbohidrat yang baik untuk memberi energi pada tubuh Anda. Protein (daging dan selai kacang) akan membantu memperbaiki otot yang robek. Produk susu akan menjaga tulang Anda kuat dan menghindari patah atau patah tulang. Hindari tabrakan dan bakar gula.

4. Peregangan dan pemanasan – Jaga otot-otot itu. Mereka akan mendapatkan pekerjaan sepanjang waktu. Lakukan jogging pelan di sekitar lapangan atau parkir sebelum pertandingan Anda. Lempar dengan pasangan untuk menghangatkan lengan Anda. Kendurkan punggung Anda dengan beberapa ayunan latihan saat Anda berada di dek. Anda bahkan mungkin ingin berayun dengan dua kelelawar softball atau berat kelelawar softball.

5. Bersiaplah – Kemas kit darurat softball: Biofreeze, kompres es, perban as, ibuprofen, semprotan antibakteri, pembersih tangan, dan ganti pakaian. Sesederhana kedengarannya, kaus kaki kering yang segar dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda di gim berikutnya. Bata debu dan kotoran dapat menginfeksi slider & # 39; stroberi sangat cepat. Simpan semprotan antibakteri dan Biofreeze dalam tas kelelawar Anda sehingga Anda dapat menggunakannya segera jika diperlukan.

6. Sistem Buddy – Selain mengatur jam alarm, tukar nomor telepon dengan rekan tim. Anda tidak ingin memiliki alasan mengapa tim Anda harus kehilangan permainan pukul 4 pagi. Cobalah untuk tetap dekat dengan ball park. Jika Anda bangun terlambat, Anda tidak ingin tiket ngebut atau lebih buruk lagi, Anda tidak ingin mengalami kecelakaan mencoba untuk mengalahkan lemparan koin.

7. Jagalah peralatan Anda – Setelah setiap pertandingan, lakukan inventarisasi peralatan softball Anda. Anda tidak ingin memulai permainan hanya untuk menyadari bahwa Anda meninggalkan sarung tangan softball Anda di ruang istirahat pada pertandingan terakhir Anda. Pastikan kelelawar softball Anda dapat menahan suhu malam yang dingin. Bahkan di musim panas, malam bisa sangat dingin. Karena cuaca dingin dapat melubangi kelelawar berdinding tipis, disarankan untuk membatasi penggunaan saat suhu di bawah 60 derajat. Kaus kaki atau pemanas kelelawar dapat membantu dengan ini.

Ikuti langkah-langkah ini dan Anda akan meningkatkan peluang Anda untuk mengikuti turnamen bebas cedera yang menyenangkan. Tidak mudah menjadi yang terbaik. Dibutuhkan kerja keras, persiapan, pelatihan, dan tanggung jawab. Menjadi yang terbaik itu hebat. Latih dengan keras, gunakan perlengkapan softball yang tepat, dan nikmati olahraga Anda.

* Sadarilah bahwa menggunakan kelelawar Anda di kandang dapat membatalkan garansi kelelawar softball Anda. Gunakan dengan bola yang dilapisi kulit saja, bukan bola kandang plastik atau karet.

Cara Menang di Turnamen Bowling: Tips dan Teknik

Apa sebenarnya yang membuat bowling begitu istimewa?

Untuk satu, ini adalah olahraga yang bisa diikuti siapa saja. Relatif itu jauh lebih mudah untuk dimainkan daripada yang lain yang melibatkan keterampilan yang lebih khusus. Ini juga jauh lebih hemat biaya daripada sebagian besar alternatif dan sangat menyenangkan bahkan untuk pemula yang lengkap.

Tidaklah mengherankan bahwa hampir 100 juta orang telah menjadi "tertarik pada" olahraga bowling!

Meskipun tidak semua orang ini kompetitif, ada populasi besar pemain bowling yang berkeinginan untuk bermain di liga dan / atau pengaturan turnamen. Di AS, sekitar 1/7 dari total populasi bowling terlibat dalam liga atau telah berpartisipasi dalam turnamen.

Apa sebenarnya turnamen itu?

Turnamen adalah kompetisi terorganisir untuk para pemain bowling yang berhadapan untuk melihat siapa yang dapat mencetak skor tertinggi. Meskipun ada berbagai format khusus, semuanya melibatkan bermain untuk kepuasan pribadi maupun imbalan uang.

Memenangkan satu selalu akan menjadi tantangan, tetapi di sini ada beberapa strategi khusus yang akan sangat membantu.

1. Berikan waktu kepada diri sendiri untuk memastikan bahwa Anda telah mengemas setiap peralatan yang Anda perlukan selama turnamen sehingga ketika waktunya semakin dekat, Anda dapat fokus pada permainan.

2. Pertahankan citra profesional

Anda harus tiba di gang dengan banyak waktu luang (no pun intended) sehingga Anda dapat menjaga mentalitas santai terhadap tempat, penggemar, dan persaingan.

3. Beri Diri Anda Pemanasan yang Tepat

Menjalani serangkaian latihan sebelum pertandingan dapat melakukan keajaiban untuk membuat otot Anda kendur dan siap untuk kompetisi. Hanya karena bowling bukan olahraga kontak penuh tidak berarti Anda dapat mengabaikan bagian persiapan ini.

4. Tetap fokus

Mempertahankan ketenangan Anda dan menjaga level head sangat penting dalam situasi turnamen. Menjadi marah selama rentetan buruk hanya akan membuat situasi buruk menjadi lebih buruk. Juara turnamen adalah orang-orang yang mampu melawan kembali melawan kesulitan dan mempertahankan pandangan positif di seluruh kompetisi.

Perbedaan Antara Turnamen Handicap dan Scratch Bowling

Permainan bowling tidak banyak berubah ketika aturan dan penilaian diperhatikan. Satu-satunya perbedaan antara game adalah apakah handicap digunakan untuk skor atau tidak. Inilah yang membuat turnamen handicap dan scratch bowling berbeda dari yang lain.

Dalam turnamen handicap, Anda memiliki keuntungan saat bermain melawan pesaing yang memiliki rata-rata lebih tinggi dari Anda. Ini tidak berlaku untuk turnamen bowling awal. Anda juga harus memainkan beberapa game untuk mendapatkan total rata-rata agar dapat menggunakan rumus untuk handicap. Ini juga tidak diterapkan dalam turnamen bowling awal. Apa yang membuat turnamen scratch bowling lebih keras daripada turnamen lain? Jawabannya adalah bahwa rata-rata Anda tidak berubah oleh skor handicap dan skor permainan Anda adalah rata-rata Anda. Misalnya, jika Anda menggulirkan 180 pada permainan Anda, skor turnamen bowling awal Anda juga 180. Tidak ada yang mengubah skor turnamen bowling awal.

Banyak pemain menyukai turnamen scratch bowling yang diadakan di dekat area mereka. Sudah pasti tidak sulit untuk menemukannya. Anda dapat berapapun usia untuk bergabung dengan turnamen bowling awal. Ada turnamen bowling awal untuk pemain junior, pemain usia senior, dan segala sesuatu di antara keduanya. Usia bukanlah faktor dalam olahraga bowling yang hebat. Menyenangkan harus dimiliki oleh semua tidak peduli apakah mereka berada di turnamen bowling awal atau tidak.

Game turnamen bowling awal sepertinya lebih cocok dibandingkan dengan game yang menawarkan pemain cacat. Permainan gim bowling juga terlihat lebih kompetitif dan lebih berharga terutama jika rata-rata Anda cenderung lebih rendah daripada pemain lain. Ini berarti Anda akan bekerja lebih keras untuk menaikkan rata-rata Anda untuk game turnamen Scratch bowling tersebut. Anda tampaknya menjadi pemain yang lebih bersemangat ketika berpartisipasi dalam turnamen bowling awal.

Dimungkinkan untuk memainkan game turnamen Scratch bowling tidak hanya di divisi individu tetapi juga di tim, ganda, dan tiga kali lipat. Perbedaannya adalah skor benar-benar apa yang Anda mangkuk. Ini membuat permainan lebih mudah bagi anggota untuk mencetak gol. Permainan turnamen scratch bowling tampaknya jauh lebih menyenangkan daripada permainan handicap. Kurang berkonsentrasi dan lebih banyak keterampilan bowling mentah terjadi.

Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan liga turnamen bowling di daerah Anda, yang terbaik adalah berbicara dengan seseorang yang bekerja untuk boling lokal Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda siapa yang harus dihubungi dengan keanggotaan terkait dalam tim liga turnamen bowling. Ingat, bowling handicap tidak masalah bagi sebagian orang, tetapi ketika tiba saatnya bermain bowling yang baik; tidak ada yang mengalahkan turnamen scratch bowling. Tidak hanya membawa yang terbaik bagi mereka yang berpartisipasi, itu juga membawa sifat kompetitif mereka. Anda tidak akan kecewa di turnamen bowling awal di setiap titik permainan.