Bisakah Aspies Mempelajari Bela Diri dan Seni Bela Diri?

Mengapa belajar bela diri penting untuk aspies

Aspies cenderung sering diganggu dan kadang-kadang menderita karena kurang percaya diri. Mempelajari pembelaan diri adalah cara terbaik untuk mengajarkan rasa percaya diri dan menangkis para pengganggu.

Neurotypical memiliki cara lain untuk membela diri. Mereka tahu kapan seseorang ingin menyakiti mereka, dan mereka mungkin bisa memainkan trik pikiran untuk menghindari bullying atau serangan.

Mengapa belajar seni bela diri bisa sulit untuk aspies

Ada masalah dengan masalah sensorik, seperti suara keras dan lampu fluorescent yang terang. Beberapa aspies menderita fobia sosial, dan beberapa memiliki masalah dalam memahami instruksi. Juga, banyak aspies memiliki keterampilan motorik yang buruk.

Pengalaman pribadi saya sebagai seni bela diri belajar aspie

Saya ingin belajar bela diri sejak saya masih kecil, tetapi ibu saya menentangnya karena dia pikir anak perempuan seharusnya tidak belajar seni bela diri. Dia bilang aku tidak akan bisa belajar apa-apa dan aku hanya akan terluka. Saya takut saya tidak akan memahami instruksi, dan saya sangat menyadari kemampuan motorik saya yang buruk. Masalah pancaindra saya agak ringan untuk aspirin, tetapi saya takut masuk ke ruangan yang penuh orang.

Sebagai orang dewasa, saya pikir bullying sudah berakhir. Saya pikir itu adalah sesuatu yang hanya terjadi di sekolah. Jadi saya melepaskan impian saya untuk belajar seni Bela Diri.

Dan kemudian saya tumbuh dan menemukan pekerjaan di sebuah restoran cepat saji. Saya terus diganggu dan harus berhenti. Saya menemukan pekerjaan lain hanya untuk diganggu di sana juga.

Saya akhirnya menyadari bahwa saya tidak punya pilihan dan pergi ke tempat yang mengajarkan kickboxing campuran, tinju Thai, dan sedikit Karate, semacam pelatihan bela diri campuran.

Pelajaran pertamaku adalah bencana total. Saya adalah satu-satunya gadis di kelas, dan instruktur jelas percaya gadis-gadis tidak harus belajar seni Bela Diri. Dia menunjukkan taktik bertarung dengan tongkat baseball terlalu cepat untuk saya tangkap, marah pada saya karena tidak bisa mengikuti, dan mengabaikan saya selama satu jam. Saya tidak mengerti gerakan apa pun yang dia tunjukkan, dan dia tidak menawarkan penjelasan atau demonstrasi yang lambat.

Ketika kelas selesai, dan saya pergi ke kamar mandi untuk mengganti pakaian saya, orang-orang berjalan masuk, dan instruktur memberi tahu saya bahwa dia memberi tahu mereka bahwa mereka dapat menggunakan kamar anak perempuan karena dia lupa saya ada di sana.

Saya beralih instruktur dan masuk ke kelas campuran dengan pria dan wanita. Instruktur baru itu lebih baik, tetapi dia mengatakan kepada kami untuk berpasangan berlatih teknik, dan saya ditinggalkan sendirian. Awalnya saya merasa malu, tetapi kemudian instruktur berpasangan dengan saya.

Butuh waktu lebih lama daripada neurotipikal untuk mempelajari gerakan pertahanan diri, tetapi ketika akhirnya saya berhasil, saya adalah siswa terbaik, jauh lebih baik daripada orang lain. Itu meningkatkan kepercayaan diri saya dan membantu saya mengatasi serangan kemarahan saya.

Sayangnya, saya harus keluar setelah satu tahun karena sakit perut dan kekurangan uang.

Saya pikir orang-orang dalam spektrum dapat sangat diuntungkan dari seni Bela Diri atau kelas bela diri apa pun. Mengirimkan Anda sedikit aspie ke kelas seni bela diri adalah sesuatu yang saya rekomendasikan dengan hangat.

Bagaimana cara mengajarkan seni bela diri aspie

Mengajar Seni bela diri dalam pengaturan satu-satu mungkin lebih baik bagi orang autis daripada belajar dalam kelompok, jika Anda mampu membelinya.

Saya sarankan memberi tahu instruktur bahwa anak itu mengidap Sindrom Asperger atau autisme sebelumnya.

Kelas pertahanan diri di rumah mungkin lebih baik untuk aspies, dalam suasana yang akrab.

Melakukan kelas di ruangan dengan pencahayaan redup dan mencoba untuk tidak membuat terlalu banyak suara mungkin adalah ide yang bagus.

Mengajarkan seseorang pada spektrum pertahanan diri dapat sedikit menantang, jadi saya sarankan untuk meminta instruktur yang sabar yang mau berusaha.

Aspies dapat belajar bela diri bergerak perlahan, tetapi pada akhirnya mereka mungkin akan berakhir menjadi siswa terbaik yang pernah ada. Kekuatan kami, fakta bahwa kami sering hiper, kemampuan kami untuk mengulangi gerakan yang sama terus-menerus lagi untuk latihan, dan kecenderungan kami untuk menjadi perfeksionis menjadikan kami kandidat yang sangat baik untuk seni Bela Diri, dari pengalaman pribadi saya sendiri.